柠檬水和荷叶茶哪个更减肥（柑普茶喝多久才能瘦）
柠檬水和荷叶茶哪个更减肥
荷叶茶，其实桑叶和减肥果效果更好点
柑普茶喝多久才能瘦
这个没什么副作用，老配方了。又叫桔普茶、柑普茶（柑和桔的名称长期以来都很混乱，柑桔，是桔、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称。）
阅读全文 >
每天爬山一小时，一个月差不多能减多少斤
大约6斤，减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
断食五天能瘦几斤
开玩笑了？谁没事去偿试？我想，至少也得瘦5斤以上。体质若差，弄不好命都搭了[酷拽]